안녕하세요 블로거 민디입니다! 탄수화물, 지방과 함께 3대 필수 영양소인 단백질은 근육의 핵심 성분으로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 단백질이 들어간 음식을 자주 먹지 않고 운동까지 게을리하면 근육은 빨리 소실되는 것이라고 생각합니다. 매 끼 식사로 충분한 양을 섭취하는 것이 어려워서 저는 단백질 보충제를 먹고 있습니다. CJ제일제당이 이번에 알티브 비건 단백질이라는 제품을 출시했다고 해서 직접 마셔봤어요!
오르티브 비건 단백질은 기존 오르티브 제품의 주요 원재료인 현미와 완두콩에 계란을 첨가하여 팩당 단백질 함량을 21g(계란 3.5개 분량)으로 높인 고단백 단백질 보충제 음료입니다.
헬스장 같은 운동에 관심 있으신 분들은 잘 아시겠지만 기존 파우더 보충제는 물이나 다른 우유 음료를 넣어서 흔들어서 먹기가 귀찮거든요. 솔직히 가끔 싫어지기도 했어요. 이 제품은 제조할 필요가 없고 뚜껑만 열어 먹으면 돼 편리했어요.
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보통 하루에 본인 체종 1Kg당 0.8~1.2g 분량의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 제가 한동안 몸짱이 되기 위해 그램 수를 정확하게 계산해 먹은 적이 있지만 적정량을 채우기는 쉽지 않았습니다. 평소 먹는 식단으로는 절대 채울 수 없었기 때문에 별도의 보충제를 먹을 수 밖에 없었습니다.
보통 하루에 본인 체종 1Kg당 0.8~1.2g 분량의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 제가 한동안 몸짱이 되기 위해 그램 수를 정확하게 계산해 먹은 적이 있지만 적정량을 채우기는 쉽지 않았습니다. 평소 먹는 식단으로는 절대 채울 수 없었기 때문에 별도의 보충제를 먹을 수 밖에 없었습니다.
비건 단백질이라는 이름을 보시면 아시겠지만 100% 식물성 원재료로 만들어서 유당은 물론 유지방, 콜레스테롤 걱정 없이 고함량 단백질을 섭취할 수 있다는 점이 장점이 있거든요. 또한 식물성 단백질 3가지를 혼합하여 기존 동물성 단백질 보충제와 마찬가지로 필수 아미노산 8종, BCAA(2,850mg)를 모두 담았습니다. 콩 대신 더 좋은 완두콩과 달걀, 현미까지 넣어 건강하게 섭취할 수 있을 것 같아요!
또 피로감을 유발하는 물질을 감소시켜 피로를 회복시키는 역할을 하는 성분으로 알려진 아르기닌이 1700mg 정도 들어 있습니다. L-아르기닌은 스태미너 식재료로 유명한 장어나 소고기, 굴에도 들어있는 거 아시죠? 1팩에 장어의 약 2배, 굴의 약 7배, 쇠고기의 약 3배분의 아르기닌이 들어 있는 것도 마음에 들어요. (장어, 굴, 소고기 100g 기준)
초코맛
커피맛
맛은 초코맛, 커피맛 두가지가 있습니다. 시원하지 않고 부드러운 목넘김으로 맛있게 먹을 수 있는 단백질 음료이므로 특유의 깔끔함이 싫었던 분들에게도 추천합니다. 달콤하고 진한 초코맛과 부드럽고 크리미한 커피맛 중 취향에 따라 골라 드셔보세요!요즘 카페에 가거나 편의점에서 음료를 하나 구입할 때도 영양성분표를 꼼꼼히 보고 있어요. 당류에 민감해져서요! 이 제품 안에는 당류가 들어있지 않아서 제로슈가를 찾으시는 분들께 추천드립니다. 대체당을 넣어서 당류 0g으로도 충분히 달아요! 탄수화물도 0g이기 때문에 저탄수화물 식단을 하시는 분들에게도 반가운 소식이라고 생각합니다.헬스장이나 필라테스 수업장소 등 언제 어디서나 간편하게 휴대하고 섭취할 수 있도록 뚜껑이 달린 소용량(250ml) 제품으로 출시되었습니다. 휴대성이 좋아서 저도 주머니나 가방 안에 하나 가지고 운동하고 있어요.식물성만으로 만들어 글로벌 비건 인증 V-Label을 획득하고 FSC 인증을 받은 종이 포장재에 담은 진짜 비건 제품입니다.그냥 먹어도 맛있는데 차갑게 냉장보관해서 먹으면 더 맛있어요. 초코맛은 바나나랑 같이 갈아서 초코바나나쉐이크로 먹고 커피맛은 샷 하나 추가해서 라떼처럼 해서 마셔도 된대요. 저도 조만간 도전해보려고요!사실 단백질 보충제는 다이어트나 운동하는 사람들만 먹는다는 인식이 있었는데 단백질 자체가 우리 몸에 필수 영양소인 만큼 운동을 안 해도 챙겨주면 좋을 것 같아요. 식물성으로만 만든 유지방, 콜레스테롤이 없고 당류도 0g 제로슈가여서 가볍고 맛있게 즐길 수 있었던 알티브 비건 단백질을 한번 드셔보세요!알티브 비건 단백질 초코 250mlx18입(1BOX) : CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly알티브 비건 단백질 초코 250mlx18입(1BOX) : CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly알티브 비건 단백질 초코 250mlx18입(1BOX) : CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly알티브 비건 단백질 초코 250mlx18입(1BOX) : CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly