그 외에도 여러 가지 문제점을 언급하겠지만 모든 사람에게 이런 부작용이 나타나는 것은 아니라는 점과 만약에 제가 스타틴을 복용하면서 이런 부작용이 있는 것 같다고 한다면 담당 의사와 상의해 보는 것이 좋습니다. #콜레스테롤 #좋은 콜레스테롤 #나쁜 콜레스테롤 #HDL콜레스테롤 #LDL콜레스테롤 #고지혈증 #스타틴부작용 #콜레스테롤정상치 #콜레스테롤저하방법이즈피쉬_, ++ 언플래쉬고지혈증을 예방할 수 있는 콜레스테롤을 낮추는 방법이 있을까?디저트를 멈출 수 없는 자…콜레스테롤과의 싸움은 끝나지 않는다!!알면서도 고칠 수 없는 고지혈증 환자입니다.제가 처음 고지혈증 진단을 받았을 때가 고혈압 처방을 받고 딱 1년 뒤였어요.폐경 후 혈압, 콜레스테롤 연타석으로 찾아오자 중년 아줌마는 적지 않은 멘붕 상태였습니다.그런데 의사 선생님이 말씀하신 것처럼 약을 먹어라.. 콜레스테롤은 운동한다고 식습관을 고친다고 해결되지 않기 때문에 약을 먹는 것이 가장 안전하다… 하면서 절대 스타틴을 처방해 주었습니다.환자 입장에서는 선택의 여지가 없네요.그래서 오늘은 콜레스테롤에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.우리가 흔히 알고 있는 나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤의 기준은 무엇인가? 고지혈증 약에 대한 부작용은 없나? 콜레스테롤을 낮추는 방법으로 어떤 노력을 해야 할지 고지혈증 환자가 정리해 줍니다.디아나_찢어진 처력 누스피라 사회좋은 콜레스테롤 or 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤이란 무엇인가?우리 몸 속 지방질입니다. 기름과 하더군요.세포막을 형성하고 보호하고, 혈관 벽의 손상을 예방합니다.적혈구의 수명을 오래 유지합니다.그래서 몸의 콜레스테롤이 너무 적으면 적혈구의 수명이 짧아진 빈혈이 되거나 출혈성 질환에 노출 되기 쉽습니다.반대로 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관 속의 기름 때가 쌓이고 동맥 경화를 일으킬 가능성이 높아집니다.LDL콜레스테롤( 나쁜 콜레스테롤)혈관 속의 플라크에 달라붙어 혈전을 만들겠다는 것으로 나쁘다는 제목이 붙었습니다.반대로 HDL콜레스테롤( 상냥하다 콜레스테롤)은 혈관 내에 붙어 있던 기름 찌꺼기를 제거하고 주어” 착하다”이라는 별명이 붙었습니다. 그러나 한편으로는 두가지를 구분하는 의미가 없다고 합니다.우리는 항상 LDL 나쁜 콜레스테롤의 수치를 보고진단하지만 반대로 HDL콜레스테롤을 더 늘리는 게 좋을지도 모릅니다.엔디나퀼트, 처출 안스플래시콜레스테롤 정상치HDL 착한 콜레스테롤 정상치 60 이상 경옥 수치 40~59 위험치 40 이하 LDL 나쁜 콜레스테롤 정상치 100 이하 경계치 130~159 위험수치 160 이상 중성지방 정상치 150~199 위험수치 200 이상 총 콜레스테롤 정상값 200~239 위험수치 240 이상인 수치는 수치에 불과하다고도 할 수 있지만, 너무 높을 경우 동맥경화의 우려가 높고, 이로 인해 뇌졸중이나 심장질환의 위험도가 높기 때문에 병원에서는 약물적 치료를 권장하게 됩니다.약물치료라고 하면 우리가 흔히 알고 있는 고지혈증의 대표적인 스타틴 계열 약을 처방해 드리겠습니다.ulvisafar, 처출 앤 스플래시콜레스테롤을 낮추는 방법내가 처음 스타틴을 처방 받은 때, 한림대 성심 병원 담당 말이 식습관과 운동으로 해결되지 않기 때문에 무조건 약을 마셔야 한다…고 말했습니다.환자에게는 너무 우울한 답변이군요.뭔가 희망적으로 관리해야 할 이야기를 했더라면 좋았을 텐데, 절대 약이라는 말에 약간 상처 받기도 하고 좀 슬펐습니다.뭐 그렇게 함부로 살지 않았는데 폐경 이후는 정말 구하기 약만 늘고 있다는 것이…… 그렇긴 물론 식사 습관, 운동으로 체내의 콜레스테롤이 줄어드는 20~30%도 안 된대요.그래도 1%라도 희망이 있으면 노력해야 겠네요.고지방식이나 탄수화물을 피하고 살 찌지 않게 운동을 꾸준히 해야 합니다.그 다음에 스타틴은 우리 몸에서 매일 생성되는, 즉 간장에서 생성되는 천연 콜레스테롤의 생성을 억제하는 약입니다.우리가 상상하듯 혈관과 혈액 중에 들어 있는 기름 때를 해결하는 근본적인 해결이 아니라 간장에서 생성되는 콜레스테롤을 막는 것입니다.이에 대해서는 아직 많은 논란이 있습니다.콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식도 많지만 결론은 체내에 지방이 축적되지 않도록 지방 섭취를 자제하고 탄수화물도 줄여야 합니다. 정제된 곡물 섭취, 하얀 음식(밀가루, 백미, 흰설탕)를 자제하고 간헐적 단식 등 공복 시간을 일정하게 유지하는 것도 중요합니다.이럴 때는 좋다는 것보다 나쁘다는 것을 확실히 할 중요합니다.부자 윌리엄 스미스, 처출 앤 스플래시정리, 처치하다콜레스테롤이 과도해서 혈관이나 심장 질환의 중요한 원인이 되는 것은 위험합니다.따라서 조절하기 위한 약물이 있다는 것은 고마운 일이기도 하지만 제가 지금까지 살면서 느낀 점은 하나를 얻으면 하나를 잃을 수밖에 없다는 것입니다.콜레스테롤 수치를 잘 조절하기 위해 마시는 스타틴도 부작용이 전혀 없는 것은 아니지만 개인마다 차이도 크고 이런 부작용을 초래할 수 있다고 명확히 밝혀지거나 언급되지는 않지만 많은 의사들이 지적하는 몇 가지 부작용에 대해 언급해 보겠습니다.* 당뇨병 위험*코엔자임Q10저하*간수치상승*비타민K저하*테스토스테론감소*DHEA감소*기억력,인지능력감소*대장포진위험증가(출처-닥터조의 건강이야기)그 외에도 여러 가지 문제점을 언급하겠지만 모든 사람에게 이런 부작용이 나타나는 것은 아니라는 점과 만약에 제가 스타틴을 복용하면서 이런 부작용이 있는 것 같다고 한다면 담당 의사와 상의해 보는 것이 좋습니다. #콜레스테롤 #좋은 콜레스테롤 #나쁜 콜레스테롤 #HDL콜레스테롤 #LDL콜레스테롤 #고지혈증 #스타틴부작용 #콜레스테롤정상치 #콜레스테롤저하방법
